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1- La spiruline contient le plus puissant des antioxydants puissants !

La phycocyanine est actuellement le plus puissant anti-oxydant naturel connu (20 fois la vitamine C, 16 fois la vitamine E) et anti-radicalaire. C’est un puissant dĂ©toxiquant du foie et du reins, il favorise la synthèse des sels biliaires et l’Ă©vacuation fĂ©cale du cholestĂ©rol.
La PHYCOCYANINE est fabriquĂ©e par la spiruline, c’est une protĂ©ine pigmentĂ©e bleue. Son rĂ´le est de la protĂ©ger contre les attaques extĂ©rieures (physique, chimique …).
Ce phytopigment protĂ©ique fluorescent absorbe et capture les photons puis transforme cette Ă©nergie lumineuse en Ă©nergie Ă©lectro-biochimique. Elle est très proche des pigments biliaires de l’homme, ce qui pourrait expliquer son activitĂ© dĂ©toxifiante et hĂ©patoprotectrice.

Spiruline bio pour combatte l'excès de poids

Spiruline bio pour combatte l’excès de poids

2 – La spiruline combat l’excès de poids:

L’excès de poids est en grande partie liĂ© Ă  l’intoxication des cellules de notre corps. SurchargĂ©s, les organes vitaux tels la vĂ©sicule biliaire, le pancrĂ©as, le foie ou encore l’intestin ne sont plus dans la capacitĂ© de remplir correctement leurs fonctions. MĂŞme chose en ce qui concerne le système nerveux, en cas de pollution ce sont toutes les rĂ©actions hormonales qui risquent d’ĂŞtre perturbĂ©es, ce qui va favoriser la prise de poids.
Or, l’atout majeur de la spiruline est sa capacitĂ© Ă  dĂ©sintoxiquer l’organisme en profondeur. Cette facultĂ© est due Ă  la phycocyanine, un pigment naturel qui donne cette couleur bleue Ă  la spiruline. La phycocyanine est d’abord un puissant dĂ©toxiquant, doublĂ© d’un incroyable rĂ©gĂ©nĂ©rant : d’un cĂ´tĂ© elle dĂ©truit les toxines, mĂŞme les mĂ©taux lourds, et de l’autre elle active la rĂ©gĂ©nĂ©ration cellulaire des tissus vivants !
Cette substance va permettre de nettoyer et de purifier l’ensemble du corps et ainsi de relancer le processus naturel d’amincissement.

3 – La spiruline un vĂ©ritable coupe-faim !

De plus, la spiruline contient Ă©galement de la phĂ©nylalanine, qui agit sur l’hormone de satiĂ©tĂ©. Elle procure un vĂ©ritable effet coupe-faim tout en maintenant le taux de glycĂ©mie de manière constante. Ainsi, la spiruline est un complĂ©ment idĂ©al lors des rĂ©gimes amaigrissants, car elle Ă©vite les carences tout en conservant un apport calorique extrĂŞmement faible.
Pour un résultat optimal, consommer la spiruline 20 à 30 minutes avant le repas.

4 – La spiruline un plus pour les sportifs:

La spiruline, par son apport en fer (nĂ©cessaire Ă  la production d’hĂ©moglobine) et en bĂŞta-carotène, est d’un grand intĂ©rĂŞt pour les sportifs, notamment sur le plan de l’oxygĂ©nation des muscles.
DĂ©jĂ  Ă  l’Ă©poque, les messagers du Grand Incas, excellents coureurs, l’utilisaient afin de pouvoir parcourir jusqu’Ă  200 km par jour.
Depuis, plusieurs Ă©tudes ont montrĂ© le rĂ´le protecteur de la spiruline sur les dommages musculaires liĂ©s Ă  l’oxydation.
Effectivement, la spiruline a la vertu d’amĂ©liorer les capacitĂ©s de rĂ©cupĂ©ration, de favoriser la reconstruction du muscle après l’effort, et aussi d’amĂ©liorer les facultĂ©s d’endurance.

Il est toutefois conseillĂ© de la consommer avec une source extĂ©rieure de vitamine C, comme un jus de fruit, afin de favoriser l’assimilation du fer. L’idĂ©al reste la consommation de spiruline enrichie en vitamine C grâce Ă  l’ajout d’acĂ©rola. Également connu sous le nom de cerise des Antilles, et de part sa forte concentration en vitamine C (25 fois plus que dans une orange), l’accoutumĂ©e complète naturellement la spiruline.
Les glucides constituent 15 à 25 % de la masse, dont la majorité à assimilation lente, ce qui intéresse particulièrement les sportifs.

5 – La spiruline potentialise votre bronzage, et protège votre peau:

La spiruline Algosud est particulièrement riche en vitamines. Le bĂŞta-carotène convertible en vitamine A prĂ©sent, permet de couvrir les besoins journaliers d’un adulte avec seulement 2 g de spiruline. On trouve aussi de la vitamine E aux vertus anti-oxydantes, de nombreuses vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B12 (quatre fois plus que dans le foie cru).

6 – La spiruline fortifie vos ongles, vos cheveux:

Une fabuleuse source de protĂ©ines, de par sa teneur variant entre 50 et 70% du poids sec (contre seulement 35% pour le soja et 20% pour la viande ), les protĂ©ines de la spiruline « Algosud » apportent Ă  l’organisme la quasi-totalitĂ© des acides aminĂ©s essentiels, ce qui en fait un aliment indispensable pour avoir une peau douce, des cheveux et des ongles brillants et rĂ©sistants.

7 – La spiruline pour les vĂ©gĂ©tariens:

Source de protĂ©ines, de par sa teneur variant entre 50 et 70% du poids sec, la spiruline est particulièrement riche en vitamines. Le bĂŞta-carotène convertible en vitamine A prĂ©sent, permet de couvrir les besoins journaliers d’un adulte avec seulement 2 g de spiruline. On trouve aussi de la vitamine E aux vertus anti-oxydantes, de nombreuses vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B12 (quatre fois plus que dans le foie cru). Cette vitamine est la plus difficile Ă  trouver dans un rĂ©gime sans viande.
La dose journalière recommandĂ©e dans nos pays est de 3 Ă  5g, soit de 1 Ă  2 cuillères Ă  cafĂ© de granulĂ©s. Cette dose permet d’apporter Ă  l’organisme la quantitĂ© nĂ©cessaire de vitamine A, B12, et de fer, et complète efficacement l’alimentation courante pour tous les autres Ă©lĂ©ments.

8 – La spiruline pour retarder le vieillissement.

La phycocyanine est peut-ĂŞtre le plus puissant anti-oxydant naturel connu (20 fois la vitamine C, 16 fois la vitamine E) et anti-radicalaire connus. C’est un puissant dĂ©toxiquant du foie et du reins, il favorise la synthèse des sels biliaires et l’Ă©vacuation fĂ©cale du cholestĂ©rol. Il favorise donc la reconstruction cellulaire… la mĂ©moire (sa richesse en minĂ©raux), le système nerveux: sa richesse en acides gras essentiels, fait que l’on considère la spiruline comme une des meilleures sources d’acide gamma-linolĂ©nique, rare dans l’alimentation courante. La spiruline est donc recommandĂ©e en cas de carence en acides gras essentiels.

9 – La spiruline pour l’anĂ©mie et les diverses carences en minĂ©raux :

N’oublions pas la richesse en oligo-Ă©lĂ©ments et minĂ©raux de la spiruline. La forte teneur en fer de la Spiruline permet de limiter les risques d’anĂ©mie, ce qui en fait un complĂ©ment particulièrement recommandĂ© pour les femmes enceintes et les enfants. A souligner la prĂ©sence de calcium, de phosphore et de magnĂ©sium en quantitĂ© Ă©quivalente Ă  celle contenue dans le lait.
La dose journalière recommandĂ©e dans nos pays est de 3 Ă  5g, soit de 1 Ă  2 cuillères Ă  cafĂ© de granulĂ©s. Cette dose permet d’apporter Ă  l’organisme la quantitĂ© nĂ©cessaire de vitamine A, B12, et de fer, et complète efficacement l’alimentation courante pour tous les autres Ă©lĂ©ments.

10 – La spiruline pour faire diminuer le taux de cholestĂ©rol:

La phycocyanine est peut-ĂŞtre le plus puissant anti-oxydant (20 fois la vitamine C, 16 fois la vitamine E) et anti-radicalaire connus, ce mĂŞme Ă  doses nanomolaires. C’est un puissant dĂ©toxiquant du foie et du reins, il favorise la synthèse des sels biliaires et l’Ă©vacuation fĂ©cale du cholestĂ©rol. Il aide l’organisme Ă  se dĂ©barrasser du cholestĂ©rol !

Et bien d’autres bonnes raisons de consommer de la spiruline:

1. Nettoyer son corps des impuretés. (métaux lourds)
2. Renforcer son système immunitaire.
3. Éviter les carences alimentaires.
4. Augmenter son endurance, améliorer sa résistance et optimiser la récupération.
5. Lutter contre l’anxiĂ©tĂ© et le stress.
6. Permettre de mieux supporter les règles et la ménopause.
7. Combler les carences liées à la grossesse.
8. RĂ©guler son taux d’insuline et ainsi lutter contre le diabète.
9. Faciliter la digestion.
10. Améliorer sa mémoire et sa concentration.
pour tous les ages, personnes âgées comme aux nourrissons
11. Etc..

Traçabilité et transparence totale !!!

Plus de soucis sur la provenance, la propretĂ©, l’hygiène, l’utilisation d’une eau de qualitĂ©, les pesticides, contaminations, les mĂ©taux lourds, arnaques, etc… Transparences et traçabilitĂ© totales ..

Photos serre et médias algosud

CHARTE QUALITE

Produits 100% Français
• Aucun Pesticides, Fongicides, Insecticides, Herbicides ne sont utilisés.
• Utilisation de nutriments contrôlés pour une assimilation optimale par la spiruline.
• ÉlectricitĂ© utilisĂ©e d’origine solaire.
• Bassins étanches par bâches alimentaire, évitant les contaminations du milieu externe.
• Production effectuĂ©e sous serres afin d’Ă©viter toutes les contaminations extĂ©rieures. (Pluies, mĂ©taux lourds, …)
• Utilisation d’une eau de forage contrĂ´lĂ©e.
• Pré-Filtration à 150 microns avant récolte.
• Suivi quotidien de la production.
• Analyses qualités et conditionnement effectués par un laboratoire indépendant agréé.
• La Spiruline n’est pas irradiĂ©e. Elle est sans conservateurs.
• Sans agents agglomĂ©rants. (Sauf comprimĂ©s Ă  l’acĂ©rola).
• Sans agents lustrants.
• Les GĂ©lules sont d’origine VĂ©gĂ©tale. (Produit conditionnĂ© en GĂ©lules).
• Le sĂ©chage s’effectue Ă  basse tempĂ©rature pour prĂ©server les qualitĂ©s nutritionnelles. (Maximum 35°C).

La Spiruline de Petite Camargue est produite artisanalement dans les bassins de notre ferme aquacole de Lunel, dans le Sud de la France.
La Spiruline y trouve toutes les conditions nécessaires à son développement et à son niveau de qualité optimum.
Nous garantissons une production saine, obtenue sans utilisation de pesticide, herbicide ou conservateur afin de vous offrir le meilleur de la Spiruline… naturellement

Conseils d’utilisation:

Pendant les premiers 5 jours ne prendre que la moitié de la dose conseillée.
Il est recommandé de consommer la spiruline, comme supplément alimentaire, entre 5 à 10 grammes par jour.

Du fait de la très grande concentration de cet aliment, il est conseillĂ© de commencer par une dose de 1 gramme par jour, et d’augmenter la quantitĂ© de 1 gramme toutes les semaines jusqu’Ă  la quantitĂ© journalière souhaitĂ©e. Les sportifs peuvent, quant Ă  eux, augmenter la dose de 1 gramme tous les 2 jours jusqu’Ă  atteindre 10 grammes.

Il est conseillĂ© de consommer la spiruline au petit dĂ©jeuner et Ă  midi, avant de prendre son repas. Éviter d’en prendre le soir, afin d’Ă©viter d’ĂŞtre trop actif au moment du couchĂ©.

Dans le cas d’un rĂ©gime minceur, prendre la spiruline ½ heure avant le repas avec un grand verre d’eau. La prise de spiruline entre les repas peut Ă©galement calmer une petite faim ou palier Ă  une baisse d’Ă©nergie.
Dans tous les cas, bien s’hydrater tout au long de la journĂ©e afin de favoriser l’Ă©vacuation des dĂ©chets de l’organisme.


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La spiruline est une algue bleu-vert qui contient de nombreux nutriments, ce qui en fait un aliment intĂ©ressant pour la santĂ©. Elle est vendue sous forme de complĂ©ments alimentaires. Voici ses propriĂ©tĂ©s et comment l’utiliser.

Spiruline : une algue riche en nutriments

L’espèce de spiruline la plus vendue est la Spirulina platensis, une algue de la famille des cyanobactĂ©ries. La particularitĂ© de cette algue est d’ĂŞtre Ă  la fois pauvre en calories et riche en nutriments : protĂ©ines vĂ©gĂ©tales, carotĂ©noĂŻdes, fer, acide gamma-linolĂ©nique ou encore en antioxydants.

UtilisĂ©e Ă  l’origine par les Aztèques, elle a Ă©tĂ© dĂ©couverte par les EuropĂ©ens lors de la conquĂŞte de l’AmĂ©rique. Elle est produite aujourd’hui dans des rĂ©gions très chaudes comme l’AmĂ©rique centrale ou l’Afrique de l’Ouest.

Spiruline bio une algue riche en nutriments essentiels

Spiruline bio une algue riche en nutriments essentiels

Dans quels cas prendre des compléments alimentaires de spiruline ?

La spiruline peut être utile pour redonner du tonus en cas de fatigue, de convalescence ou de surmenage physique et intellectuel. Elle stimule le système immunitaire, aide à combler les carences en fer et réduit les symptômes de la rhinite allergique.

Elle pourrait également réduire légèrement les lipides sanguins (taux de cholestérol). Cette propriété reste toutefois à être confirmée par des études plus approfondies.

L’efficacitĂ© de la spiruline dans la perte de poids et le traitement de l’hyperactivitĂ© n’est pas prouvĂ©e.

Posologie

Les études manquent pour fixer un dosage thérapeutique de la spiruline, mais celle-ci doit toujours être prise à petite dose au départ (1g) et augmentée progressivement. Pour connaître la bonne posologie en fonction de votre santé, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Les précautions et les effets indésirables de la spiruline

– Comme toutes les algues, la spiruline accumule les produits toxiques si elle pousse dans un milieu polluĂ©. Renseignez-vous sur la provenance et les contrĂ´les de qualitĂ© des produits que vous achetez.

– Le produit achetĂ© doit mentionner le nom “spiruline”. Le nom “algue bleu-vert” peut dĂ©signer des plantes diffĂ©rentes.

– Des troubles gastriques et intestinaux ainsi que des maux de tĂŞte peuvent ĂŞtre ressentis Ă  la suite d’une prise de spiruline.

– La spiruline est contre-indiquĂ©e aux personnes souffrant de phĂ©nylcĂ©tonurie.

OĂą acheter de la spiruline ?

La spiruline est vendue en poudre, en flocons, en comprimĂ©s ou en gĂ©lules. Elle se trouve en pharmacie ou en magasin de diĂ©tĂ©tique. Par sĂ©curitĂ©, vĂ©rifiez sa traçabilitĂ© et n’achetez jamais de mĂ©dicaments ou de complĂ©ments alimentaires sur Internet.


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Tous les secrets de la Spiruline…

Saviez vous que la poudre de Perlinpinpin existe ?
Elle se cache sous le nom de Spirulina « maxima, platensis » ou encore « jeejibai » pour les intimes !
Ne cherchez plus ! Vous avez trouvé la source miraculeuse de nutriments essentiels à la santé.
DĂ©couvrons ensemble les vertus de la Spiruline qui demeure inconnue pour beaucoup d’entre nous…

Spiruline bio une algue riche en nutriments essentiels

Spiruline bio une algue riche en nutriments essentiels

La Spiruline pour quoi ?

Cultivée en eaux douces, originaire des lacs de la Cordillère des Andes, la Spiruline est une micro-algue bleue verte, gorgée de vitamines.
Véritable complément alimentaire, telle la gelée royale, elle apporte, pour les ¾ de son poids, des protéines reconnues, d’excellente qualité. Mais aussi du bêta-carotène, du fer, de l’acide gamma-linoléique (omega-6), de la phycocyanine (antioxydant naturel puissant), de la chlorophylle. Et aussi des vitamines A, B1, B3, B5, B6, B8, B9, B12, E, des minéraux et des oligo-éléments (magnésium, phosphore, calcium).
La Spiruline présente des effets bénéfiques sur les manifestations de la rhinite allergique et sur la quantité de lipides sanguins.

La Spiruline pour qui ?

La Spiruline est une réponse : Pour tous ceux qui ont conscience que leur alimentation quotidienne est carencée en vitamines et nutriments nécessaires à une bonne santé.
Les sportifs consomment la Spiruline afin d’optimiser leur condition physique et leurs performances. Le bêta-carotène, le fer, la vitamine B12 améliorent l’oxygénation musculaire. Elle leur permet une meilleure résistance à l’effort et une récupération plus rapide.
Les femmes enceintes y puiseront les vitamines nécessaires au bon déroulement de leur grossesse en évitant toute carence, notamment en acide folique (B9).
Lors d’un régime pour mincir, la Spiruline agit en tant que « coupe-faim » et apporte également les vitamines essentielles qui font bien souvent défaut lors d’un régime.
Elle représente aussi un apport nutritionnel très intéressant pour les végétariens de par sa teneur en protéines végétales.
Autant de vitamines pour une si petite algue !
Même nos cheveux, nos ongles, notre peau retrouveront, grâce à la Spiruline, éclat et vitalité !

Il est recommandé, toutefois, aux personnes diabétiques et celles sous traitement anticoagulant de demander l’avis de leur médecin.

La Spiruline nous accompagne à tout moment où notre organisme est fragilisé !

La Spiruline comment ?

Spiralée ! C’est la forme de cette micro-algue.
Proposée en poudre, en paillettes, en comprimés, en gélules, il est conseillé de prendre la Spiruline avec un verre de jus de fruit afin d’optimiser l’absorption du fer par notre organisme.
Aliment 100% naturel oui ! Optez cependant pour la Spiruline bio afin d’être assuré qu’elle est exempte de toute trace de métaux lourds.

La Spiruline oĂą ?

En eaux douces dans des lacs peu profonds de régions chaudes, c’est là qu’elle s’est développée depuis plus de trois milliards d’années !
La « Spirulina maxima » déjà connue des Aztèques, est cultivée au Mexique et de façon industrielle aux Etats-Unis, en Thaïlande et au Japon. C’est la variété la plus commercialisée.
La « Spirulina platensis » fut découverte dans les années soixante au Tchad, la « Spirulina jeejibai » est originaire d’Inde.
Vous trouverez de la Spiruline produite en France, sur les sites spécialisés, en magasins diététiques et bio. Si vous cherchez un trésor vous êtes sur le point de le trouver…

La Spiruline quand ?

Profitons de cet aliment extraordinaire à chaque fois que notre corps réclame un petit coup de pouce !

La Spiruline combien ?

Ă€ combien estimez-vous votre bien-ĂŞtre physique ?
Rassurez-vous bien au-delà de ce que vous coûtera une cure de Spiruline !
Le prix va, bien entendu, varier en fonction de la qualitĂ©, s’il s’agit d’une Spiruline bio ou pas, de son conditionnement Ă©galement : comprimĂ©s, gĂ©lules ou poudre…
Ainsi par exemple, de 3 euros les 60 gélules à plus de 100 euros le kilogramme de poudre.
Qualité et quantité : à chacun sa Spiruline !
Merveilleux cocktail de bienfaits à ne manquer sous aucun prétexte car elle couvre à elle seule tous vos besoins vitaminiques !
Un concentré énergétique tout en un ! Alors offrez le nec plus ultra à votre organisme en toute simplicité !
Adoptez la Spiruline au quotidien !


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La spiruline, cette algue bleue, possèderait plusieurs propriétés curatives et préventives.
Tour d’horizon des bienfaits qu’elle apporte Ă  l’organisme.

Qu’est ce que la spiruline ?

La spiruline est une variĂ©tĂ© d’algue bleue que l’on trouve en Afrique et au Mexique, Ă  très forte teneur en protĂ©ines.

Spiruline bio une algue excellente pour la santé

Spiruline bio une algue excellente pour la santé

Que contient la spiruline ?

La spiruline contient du fer, des bêta-carotènes antioxydant naturel puissant), des sels minéraux, des oligo-éléments et des acides gras essentiels.

Dans quels cas peut-on recommander la spiruline ?

Manque de vitalité et fatigue.
En période de convalescence.
Pour la diététique du sportif.
Surmenage intellectuel et physique.
Troubles de la mémoire.
Spasmophilie.
Stress.
Après une grossesse.
Contribue à faire baisser le taux de cholestérol.
Action antimicrobienne sur l’acnĂ©.
Carence en fer.
Utilisée dans le traitement des leucoplasies (inflammations précancéreuses des muqueuses de la bouche).

Spiruline et perte de poids ?

Aucune Ă©tude concluante ne dĂ©montre l’action amincissante de la spiruline.

Contre-indications de la spiruline

Il n’y pas de contre-indications. Cependant, il est prĂ©fĂ©rable de ne pas en prendre le soir car la spiruline possède des effets stimulants.

Effets indésirables de la spiruline

Parfois, certains troubles gastro-intestinaux et des maux de tête peuvent survenir. Ces symptômes sont principalement dus à un trop fort dosage. Il faut respecter les dosages prescrits par votre médecin.

Sous quelle forme se présente la spiruline ?

La spiruline est vendue
en poudre :La poudre peut ĂŞtre mĂ©langĂ©e Ă  de l’eau, une compote ou un laitage mais son goĂ»t est un peu amer.
en flocons
en comprimĂ©s : la spiruline existe Ă©galement sous forme de comprimĂ©s Ă  avaler avec un grand verre d’eau.
en capsules.

Conservation de la spiruline

Conservez-la Ă  l’abri de la lumière et de l’humiditĂ©.


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La spiruline est Ă©nergisante, stimulante et a des propriĂ©tĂ©s dĂ©toxifiantes. Ces effets sont sensibles Ă  des doses de 3 Ă  5g par jour. Ce dosage quotidien doit ĂŞtre apportĂ© progressivement afin d’Ă©viter certains effets gĂŞnants.

La spiruline est conseillĂ©e pour les sportifs en raison de son action Ă©nergisante et de son apport en protĂ©ines (notamment dans le cadre d’une prise de masse). A ce titre elle peut ĂŞtre utilisĂ©e de la mĂŞme façon que les supplĂ©ments d’acides aminĂ©s : pour complĂ©ter l’apport en acides aminĂ©s essentiels de l’alimentation. Mais ce n’est pas dans ce type d’utilisation qu’elle sera la plus intĂ©ressante.

Elle peut ĂŞtre utilisĂ©e en tant que stimulant, un peu comme le ginseng, mais avec une action qui ne porte pas sur le système nerveux. Elle donne un surplus d’Ă©nergie très utile pour pousser un peu plus les sĂ©ries lors des entraĂ®nements de musculation, et donc pour pouvoir s’entraĂ®ner de manière plus intense. Un bon dosage donne des effets proches de ceux de la crĂ©atine en terme de gain d’endurance / Ă©nergie. Elle permet de faire 1-2 reps de plus. Bien sĂ»r, son effet reste tout de mĂŞme moins puissant que celui de la crĂ©atine, mais il est non nĂ©gligeable, et vous devriez pouvoir le ressentir.

La spiruline est considĂ©rĂ©e comme un dĂ©toxifiant de l’organisme, elle permet en quelque sorte de “nettoyer” le corps de toutes les toxines qu’il peut contenir. Ce terme est très Ă  la mode en ce moment, mĂŞme s’il en rĂ©alitĂ© aucun fondement et si il signifie un peu “tout est n’importe quoi”. Donc, nous n’insisterons pas dans cet article sur l’effet dĂ©toxifiant de la spiruline.

Spiruline bio l'un des aliment les plus riche au monde

Spiruline bio l’un des aliment les plus riche au monde

La posologie gĂ©nĂ©ralement conseillĂ© en spiruline est de 3 g – 5 g par jour, soit une cuillère Ă  cafĂ©. Malheureusement, il n’est pas toujours Ă©vident d’atteindre ce dosage, car la spiruline a un goĂ»t très fort que certains ne pourront pas supporter, et est parfois relativement chère.

La spiruline est un aliment très concentrĂ© et très actif, qui doit donc ĂŞtre consommĂ©e de façon progressive, de manière Ă  laisser Ă  votre corps le temps de s’habituer, et ainsi de tester ses rĂ©actions Ă©ventuelles. Commencer avec 1gr par jour les 7 premiers jours, et augmenter de 1gr par semaine pour arriver Ă  la dose voulue, sinon il y a un risque de maux de tĂŞtes et de troubles gastro-intestinaux.

Compte tenu des effets stimulants de la spiruline, il est préférable de ne pas la consommer le soir. Le plus simple est donc de la consommer au petit déjeuner, et/ou lors du déjeuner. À noter que rajouter une petite dose dans votre shake post training, pourrait aussi améliorer son efficacité et son assimilation.

Enfin, il faut faire trĂ©s attention Ă  ne pas confondre la spiruline avec d’autres algues bleu-vert. Il faut que le produit porte bien la mention SPIRULINE. Certaines autres algues bleu-vert sont toxiques pour l’organisme.


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ConsommĂ©e depuis plusieurs siècles dans les Andes pour ses innombrables vertus, la spiruline est l’algue la plus riche en fer, en vitamines et minĂ©raux au monde.

La spiruline est un complĂ©ment alimentaire 100 % naturel, sain et efficace reconnue mondialement pour lutter contre les problĂ©matiques de fatigue, de stress, pour la perte de mĂ©moire et de sommeil, les troubles du comportement alimentaires, l’alimentation des femmes enceintes, les carences en fer, l’alimentation des vĂ©gĂ©tariens, les sportifs amateurs ou de haut niveau pour amĂ©liorer leurs performances et favoriser la rĂ©cupĂ©ration.

La spiruline : Une algue bienfaisante depuis plusieurs siècles

La spiruline étant une source de protéiné de très haute qualité,
elle était déjà consommée par les Aztèques du Mexique
précolombien au XVIème siècle et par les Kanembous autour du lac Tchad notamment en période de
disette pour lutter contre la famine.

La spiruline a été redécouverte il y a seulement 40 ans par des chercheurs français et cette algue est désormais mondialement reconnue pour ses bienfaits sur la santé.

Plusieurs Ă©tudes scientifiques dĂ©montrent que cette micro algue est l’Ă©lĂ©ment le plus riche en protĂ©ine de tout ce que l’on peut trouver dans la nature (la teneur en protĂ©ines est de 55-70%)

Brin de spiruline bio

Brin de spiruline bio

La spiruline est notamment recommandée pour:

L’anĂ©mie: l’algue bleue est une redoutable source de fer d’origine vĂ©gĂ©tale qui lutte efficacement contre la fatigue anĂ©mique grâce Ă  une forte assimilation du fer par notre organisme.

Un rĂ©gime minceur: la spiruline permet d’Ă©viter les fringales entre les repas et peut par exemple se prendre entre 1 heure et 30 minutes avant un repas. La spiruline ne fait pas grossir et calme la faim.

La femme enceinte: la spiruline est particulièrement propice Ă  ce moment de la vie oĂą l’organisme a des besoins supplĂ©mentaires. La spiruline constitue un apport naturel et Ă©quilibrĂ© en acides aminĂ©s, minĂ©raux et vitamines. Il est conseillĂ© de consommer de la spiruline dès la grossesse et pendant l’allaitement.

Les sportifspour les aider Ă  prĂ©parer une Ă©preuve, pour faciliter la rĂ©cupĂ©ration après l’effort ou rĂ©duire les crampes et la fatigue : La spiruline Ă©vacue la dioxine de carbone et l’acide lactique de manière efficace. Elle permet ainsi d’avoir plus d’énergie et de mieux rĂ©cupĂ©rer après un entraĂ®nement ou une compĂ©tition. La spiruline permet aussi une oxygĂ©nation des muscles grâce au fer contenu, Ă  la vitamine B12 et au bĂŞta-carotène.

Les vĂ©gĂ©tariens / vĂ©gĂ©taliens: la spiruline permet aussi d’Ă©viter les carences en acides aminĂ©s essentiels, en minĂ©raux (dont le fer) et en vitamines (dont la Vit B12) qui peuvent apparaĂ®tre lors d’un rĂ©gime alimentaire.

Le vieillissement:La spiruline permet de ralentir le vieillissement de la peau grâce à ses molécules anti-oxydantes qui empêchent la formation de radicaux libres. De plus, les acides gamma-linoléniques apportent souplesse, élasticité, et donc douceur à l’épiderme.

Spiruline: comment faire le bon choix ?

Il existe un très large choix de spirulines toutes revendiquant être naturelles et efficaces. Cependant voici quelques indications pour choisir les meilleures :
MĂ©fiez-vous des industriels qui vous proposent des prix allĂ©chant mais au prix d’une qualitĂ© mĂ©diocre!

Pour intensifier leur production et rĂ©duire les coĂ»ts, les gros producteurs n’hĂ©sitent pas Ă  sĂ©cher la spiruline Ă  haute tempĂ©rature par atomisation ce qui rĂ©duit considĂ©rablement les capacitĂ©s nutritionnelles de la spiruline. La tempĂ©rature idĂ©ale pour faire sĂ©cher la spiruline doit ĂŞtre infĂ©rieure Ă  40°c pour conserver les apports nutritionnels de l’algue bleue.
Certains industriels sont sans scrupules et ne produisent pas la spiruline dans les conditions sanitaires optimales. Ainsi pour Ă©viter la prolifĂ©ration de bactĂ©ries, ces industriels procèdent Ă  l’ionisation de la spiruline et Ă©liminent une bonne partie des apports nutritionnels de la fameuse algue.
La chaleur et le soleil sont nĂ©cessaires Ă  la production de spiruline, ainsi elle pousse naturellement dans les pays tropicaux. Il est possible de produire de la spiruline ailleurs comme en France mais les conditions naturelles sont moins bonnes et ne peuvent permettre d’obtenir une spiruline avec une teneur nutritive optimale.
Ainsi la qualité et le prix de la spiruline varient selon les procédés de séchage, broyage, culture et origine géographique.

Notre sĂ©lection: l’Authentique Spiruline des Andes

Notre spiruline est cultivĂ©e de façon unique, de part le choix du site de culture, les techniques de sĂ©chage et broyage employĂ©es et la certification Ecocert. C’est en Equateur, plus exactement sur la ligne de l’Ă©quateur que l’on produit l’authentique spiruline des Andes.

Ce lieu contient les conditions gĂ©ographiques idĂ©ales : ensoleillement maximal (douze heures par jour toute l’annĂ©e) soit des conditions parfaites de photosynthèse.

Le site de culture est Ă  2500 mètres d’altitude soit un air sec propice Ă  un sĂ©chage optimal.

L’eau utilisĂ©e pour cultiver la spiruline provient de la fonte des glaciers des neiges Ă©ternelles des volcans des Andes.

La spiruline est sĂ©chĂ©e Ă  des tempĂ©ratures très douces ce qui prĂ©serve la capacitĂ© nutritive de l’algue.

La spiruline Flamant Vert fĂ»t la première spiruline Ă  ĂŞtre certifiĂ©e Ecocert. En effet le site de culture respecte les standards de l’aquaculture biologique et dĂ©tient la certification de production Ecocert


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La seule chose que je regrette, concernant la spiruline, c’est d’avoir ignoré aussi longtemps son existence. Son efficacité est visible dès les premières utilisations : elle m’évoque les effets du silicone végétal (aussi une algue, rouge) : elle gaine et adoucit les cheveux, mais sans les alourdir.

Qu’est-ce que la spiruline ?

Noms communs : spiruline, algue bleu-vert, cyanobactérie.
Noms botaniques : Arthrospira platensis, Spirulina platensis, Spirulina maxima, Spirulina pacifica, famille des cyanobactéries.

Cette algue existe depuis trois milliards d’années !
Elle fait partie des espèces ayant contribuĂ©e Ă  la propension de la vie sur terre, par « leur production d’oxygène par photosynthèse et par leur contribution au premier puits biologique de carbone et Ă  une dĂ©sacidification des ocĂ©ans, lorsqu’elles se sont organisĂ©es en colonies fixĂ©es, capables de produire du calcaire. »
« Spiruline » comme « spirale », qui est sa forme à l’état naturel.
Parmi les différentes variétés, celle que nous pouvons consommer et que nous trouvons sur le marché, se nomme la Spirulina platensis.

Elle pousse dans les chaudes tropicales, dans un milieu très alcalin, entièrement minéral.
Elle est extraite, puis séchée au soleil pour favoriser la photosynthèse, qui préserve ses vitamines.

L’O. N. U. la classe comme une excellente source de nutriments alimentaires, depuis 1974.
Elle est considérée, au même titre que le germe de blé, ou la levure de bière, par exemple, comme un véritable complément alimentaire. La richesse de sa composition permettait aux Incas de la consommer pleinement comme aliment.

Poudre de spiruline biologique

Poudre de spiruline biologique

De quoi est-elle composée ?

Ses propriétés agissent aussi bien sur l’organisme, que la peau et les cheveux.
Elle possède des propriétés désintoxiquantes. Vous pouvez en boire, diluée dans du thé, entre 1 et 8 grammes par jours. Celle d’Aroma Zone, d’origine alimentaire, est donc propre à la consommation. Il paraît que si son odeur peut déplaire à certaine personne, son goût est loin de sembler désagréable. Pourtant, je n’ose pas encore la goûter. C’est dommage, en raison de toutes les louanges dont elle est l’objet.

Elle contient une grande quantité de nutriments essentiels :

– de 55 % Ă  70 % de protĂ©ines, (soit entre 2,5 g et 3,5 g pour 5 grammes de poudre)

– Ă©normĂ©ment de bĂŞta-carotène aux propriĂ©tĂ©s anti-oxydantes, qui finit par se transformer, dans l’organisme, en vitamine A et dispense des effets semblables (bĂ©nĂ©fique pour la vue, la peau, la croissance, la cicatrisation…). Nos besoins quotidiens varient de 17 000 Ă  30 000 UI, et 5 grammes de poudre de spiruline en contient dĂ©jĂ  entre 12 000 UI Ă  25 000 UI.

– beaucoup de fer : on recommande une dose journalière de 10 mg pour l’homme et de 25 mg pour la femme. 5 grammes de poudre de spiruline en contient dĂ©jĂ  de 3 Ă  8 mg.

– De l’acide gamma-linolĂ©ique, de la famille des omĂ©gas-6, nĂ©cessaires au bon fonctionnement des systèmes nerveux, cardio-vasculaire et immunitaires.

Sa couleur vert-marine provient d’un pigment bleu naturel, utilisé dans les colorants alimentaires et riche en antioxydants.

On trouve de nombreux compléments alimentaires en comprimés, mais mieux vaut sans doute la consommer naturelle, en poudre, mélangée à un aliment ou diluée dans une boisson. Si jamais vous avez testé, dîtes-moi ce que vous en pensez, niveau arôme.

Et pour les cheveux ?

Riche de tous ces oligos-éléments, la spiruline s’avère également nécessaire à la santé des ongles et des cheveux, car elle favorise la synthèse de la kératine. Par sa composition, elle favorise la pousse des cheveux. Ses effets n’ont pas besoin d’être cités : elle renforce, adoucit, rend brillants et prévient la chute des cheveux.

Dès sa première utilisation, elle est devenue l’un de mes produits fétiches.
J’ai constaté un changement dans la texture de ma chevelure. Légère, elle paraissait pourtant lisse et aussi douce qu’après un masque au miel, laissé toute la nuit. Son absence de contre-indications permet d’en incorporer beaucoup dans les masques, après-shampoings, divers soins, et ainsi de multiplier ses effets.

Elle est facile à doser, et vous pouvez même en rajouter dans un produit tout prêt pour améliorer ses effets. Ainsi, si vous ne fabriquez pas vos propres cosmétiques, il vous suffit de versez la quantité désirée dans le soin industriel, par exemple, et de bien mélanger.

Sa couleur verte est surprenante, parce qu’elle « colle » aux doigts, mais disparaît immédiatement sous l’eau. Je me suis rapidement habituée à son odeur, qui m’évoque simplement celle du henné, en légèrement plus acide, peut-être. On la masque facilement avec une huile essentielle ou un extrait aromatique.

Elle n’est pas onéreuse, et vous pouvez la trouver facilement, en poudre consommable, sur des sites naturels comme celui d’Aroma Zone, par exemple.


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Alors que Mère Nature met Ă  disposition ses trĂ©sors au service de notre santĂ© et de notre bien-ĂŞtre, l’Humain est sans cesse Ă  la recherche perpĂ©tuelle de produits plus ou moins sophistiquĂ©s pour ne pas dire chimiques pour satisfaire ses exigences. Parmi les bienfaits naturels disponibles, se trouve la spiruline.

C’est un genre (Arthrospira) de cyanobactĂ©ries, ou « algues bleues » des eaux chaudes . Ce micro-organisme, capable de photosynthèse et se reproduisant rapidement, a pris le nom de ” spiruline ” Ă  cause des filaments spiralĂ©s qu’il prĂ©sente au microscope. La spiruline, cette algue marine de couleur bleue-verte, contient presque toutes les vitamines, A, E, D, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, K, PP, des minĂ©raux et des oligo-Ă©lĂ©ments : calcium, phosphore, magnĂ©sium, fer, zinc, cuivre, manganèse, chrome, sodium, potassium, sĂ©lĂ©nium.

Spiruline bio pour les cheveux

Spiruline bio pour les cheveux

Tous les acides aminĂ©s essentiels ou presque, dont : cystine, isoleucine, leucine, lysine, mĂ©thionine, des acides gras essentiels, des enzymes, des pigments dont le bĂŞta carotène et la chlorophylle. Cette algue marine, la source naturelle d’Ă©nergie la plus riche au monde, connue depuis la nuit des temps et utilisĂ©e par les populations asiatiques et africaines depuis des millĂ©naires constitue donc une vraie cure de jouvence, en cosmĂ©tique Ă©galement. Riche en anti-oxydants qui contrastent la production des radicaux libres , elle ralentit le vieillissement de la peau.

De plus, grâce aux oligo-éléments et aux nutriments qui y sont contenus, les cheveux retrouvent leur vitalité, leur force et plus de brillance. La spiruline est un complément alimentaire et est disponible dans les meilleures herboristeries ou bien en vente sur le net.


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Adepte des produits de beautĂ© naturels, la blogueuse Mini-Wlosy nous prĂ©sente aujourd’hui un ingrĂ©dient qu’elle considère particulièrement adaptĂ© aux cheveux bouclĂ©s: la spiruline.

La spiruline est une algue de couleur vert bleutĂ©. Sa particularitĂ©? Elle est en forme de spirale, d’oĂą son nom. Et il s’avère que cette petite algue a d’excellentes propriĂ©tĂ©s.

Spiruline bio idéal pour la santé des cheveux

Spiruline bio idéal pour la santé des cheveux

1) Elle est extrêmement riche en fer, en protéines, en vitamine B-12 et en bêta-carotène.

2) Elle se consomme comme un complément alimentaire très complet.

3) Fortifiante et adoucissante, elle peut s’utiliser pour confectionner des soins capillaires et aide Ă  former les boucles.

La spiruline est un produit “miracle” de la nature pour les cheveux bouclĂ©s. On peut en ajouter dans les produits tout faits: shampooings, masques, après-shampooings, afin de les amĂ©liorer. Il suffit de bien mĂ©langer.

Elle aura pour effet de nourrir, de fortifier les cheveux grâce Ă  ses propriĂ©tĂ©s et, surtout, donnera aux boucles Ă©normĂ©ment de ressort et de brillance. Il faut savoir qu’elle colore les produits dans lesquels elle est ajoutĂ©e en vert. C’est assez surprenant, mais c’est tout Ă  fait normal. Surtout, sachez qu’elle ne colorera pas vos cheveux. Pas de soucis, donc, si vous les avez teints auparavant.

Les boucles sont bien définies, et plus brillantes.

OĂą peut-on se procurer cette merveille de la nature? En magasin bio. Il en existe chez un certain nombre de marques, en gĂ©lules ou en poudre. Je mets souvent de la poudre de spiruline dans mes masques, en revanche, j’ajoute toujours une huile essentielle pour masquer l’odeur. Car oui, ça sent l’algue.


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La spiruline est une algue bleu-vert microscopique (0,2 à 0,3 mm de long) qui doit son nom à sa forme de spirale. Cette algue (cyanobactérie Arthrospira Platensis) est un des plus vieux habitants de la planète.

La spiruline croĂ®t Ă  l’Ă©tat naturel dans des lacs salĂ©s et alcalins des rĂ©gions chaudes.
Elle était déjà connue des anciens Aztèques du Mexique qui la récoltaient dans un lac aujourd’hui disparu sur le site de la ville de Mexico.
La spiruline est traditionnellement rĂ©coltĂ©e sur les rives du Lac Tchad. Elle y sert de complĂ©ment nutritionnel afin d’enrichir les plats locaux.

Bienfaits de la Spiruline : Un aliment très riche

En premier lieu, la spiruline est l’aliment le plus riche actuellement connu en protéines (60 à 70% en poids sec), soit deux fois plus que le soja ou la levure de bière, et trois fois plus que le poisson ou la viande maigre. Ces protéines sont d’excellente qualité puisqu’elles contiennent tous les acides aminés essentiels et elles sont facilement assimilables par l’organisme.

De plus, la spiruline apporte à l’organisme de la provitamine A, des vitamines B12, B1, B2 ainsi que des minéraux, en particulier du fer, calcium, phosphore, magnésium et des acides gamma linoléniques.

Comparaison avec d’autres aliments

Dix grammes de spiruline fournissent autant de fer que 72 grammes de blé complet, 450 grammes d’épinards ou 90 grammes de foie de veau.

Dix grammes de spiruline fournissent autant de vitamine A que 14 Ĺ“ufs, 156 grammes de carottes ou 4,5 litres de lait de vache.

La vitamine B12 est l’une des plus difficile à acquérir dans une diète végétarienne puisque la plupart des légumes n’en contiennent pas. La spiruline contient 4 fois plus de vitamines B12 que le foie cru, longtemps donné comme la meilleure source de cette vitamine.

Conseils d’utilisation de la Spiruline

La spiruline est un cocktail équilibré et naturel qui vous apporte tous les éléments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.

La spiruline sera particulièrement indiquée si vous suivez un régime végétarien ou végétalien (présence des 8 acides aminés essentiels, B12).
D’une manière générale, la spiruline est préconisée dans tous les régimes alimentaires qui peuvent être carencés en vitamines, minéraux et surtout en protéines.

La spiruline sera recommandée dans le cadre des régimes amaigrissants et pour lutter contre les états de fatigue chronique.


 

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